負け犬の遠吠えブログ

頑張って良かったと思える体験を与えられるように。書きたい時に書きたいことを書いております。

2020-07-17から1日間の記事一覧

7日17日(金)

ごきげんようです‍♂️ 今日も1日頑張りましょう! 5:00 起床 昨日寝たのが1時過ぎでしたが 目が覚めてしまったので。 トレーニングOFFでしたが 脚トレ軽くしてこようかと思います。 とりあえず軽食。 バナナ切らしてた、、、 5:40 トレーニング まぁ…

7月16日(木)

ごきげんようです‍♂️ 今日も1日頑張っていきましょう! 5:30 起床 起きてまず窓開けて換気して お水を飲んでから トレーニング前の軽食を食べます。 ・バナナ ・ヨーグルト ・プロテイン ・ナッツ 今日も頑張りましょっ! 6:15 トレーニング 今日は…