kaki 89diary⚾️⚾️

埼玉県狭山市の中学硬式野球チームで子どもたちと野球してます。野球・読書・日々の生活の記録 柿沼智瑛

日記

10月7日

10月7日(木)ごきげんようです‍♂️今日は久々にブログを書きながら1日を振り返ります。6:30 起きる5時とか4時に起きることが最近多かったので6時おきとかならゆっくり寝られるな〜感覚まず今日の天気を確認。プロテイン飲んでアミノ酸サプリ摂取…

10月4日(日) お疲れ気味な日曜日

ごきげんようです‍♂️季節の変わり目だからか仕事も最近ちょっと大変だったからかお疲れ様気味‍♂️笑昨日、実家帰って9時に寝てしまった。んで、今日は練習だと思って7時に起きたけれど身体がダル過ぎてこりゃダメだって感じ1日休むのも申し訳ないので午前…

10月1日(木) 修行僧みたいな

ごきげんようです‍♂️ここ数日は5時起き生活が続いておりましたが今日は仕事前にトレーニングをして起きたかったので更に早起き笑4時に起きようかとアラーム設定してたけれど3時半に目が覚めたのでそのままトレーニングへ。と言っても昨日は20時30分に…

9月30日(水) 羽打ち

ごきげんようです‍♂️今日で9月も終わり。早いですね今年も残り3ヶ月。良い思い出を作っていきたいですね!さて、ひばりヶ丘のカキヌマ邸の前に野球少年が住んでるんだけど(試合したことあるシニアに入ってるみたい)それが本当に頑張り屋さんで毎日お父さん…

9月29日(火) スクワットの日

ごきげんようです‍♂️ 今日は仕事終わりに 久しぶりにトレーニングへ。 最近トレーニング頻度が少し落ちてる〜 時間作ってコツコツ積み上げたいところですね。 今日は仕事終わって少しですが残業もあったので 若干、ジム行くのが気持ち重めになったけれど 今…

9月27日(日) マメ潰れた日曜日

ごきげんようです‍♂️今日は練習⚾️練習行く直前に女優さんが亡くなった速報ニュースでビックリ自分とは関係ない世界とは分かりつつも訃報ニュースは気分に少なからず影響するね今日の練習は監督さんが仕事で上がると言うので午前中からバッティング練習⚾️カキ…

9月22日(火) ノック打ってバッピしてノック打ってな火曜日

ごきげんようです‍♂️4連休の最終日今日も練習です⚾️午前中はキャッチボールしてノック。ボールを捕って投げるということに関しては少しづつレベルが上がってきたのかなぁと思いますがそこにランナーをつけて状況判断を加えるとはっちゃかめっちゃか笑ボール…

9月20日(日) ノック打ちまくりな日曜日

ごきげんようです。世間は4連休シニアの練習は昨日お休みで今日から3日間練習⚾️今日は天気が微妙だけど何とか持ちそう。1日頑張りましょうかね。7:00 起床お水飲んで朝ご飯を食べます。食パンを食べました。8:30 練習1年生大会を残して今年はもう…

9月19日(土) わちゃわちゃな1日

ごきげんようです‍♂️今日は夜勤明け。練習もありませんが、夜に高校生と焼き肉に行く予定があります☺️11:00 仕事終わり今日はわちゃわちゃ。ちょっとミスしてしまったり頭がちゃんと働いてなかったな最近、ど忘れをしたりボーっとしてしまいがちなので…

9月17日(木)

ごきげんようです‍♂️今日も1日頑張っていきましょう。最近はなんだか心の波が一定で良くも悪くも感情が中々動かない笑今日も平和な1日にしましょうかね笑6:45 起きる今日もゆっくりめに起床します。お水飲んでプロテイン飲んでアミノ酸とってバナナを…

9月16(水)

ごきげんようです‍♂️今日も1日頑張っていきましょう。6:45 起床今日はゆっくりめの起床。お水のんでプロテインのんでアミノ酸系サプリ摂取してバナナをたべてトレーニングへ、ご飯も炊かなきゃ7:20 トレーニングランニングでジムまで‍♂️今日は脚ト…

9月12日(土)

ごきげんようです‍♂️今日は野球の練習です⚾️明日が試合なのでそれに向けて。今日みたいな雨が降ったり止んだりの日って集中力を保つのが難しいそんな中1日怪我なく練習出来たのは良かったですかね。ノックからバッティングと一通りのメニューをこなせたので…

9月10日(木) 今日も平和な1日でした。

ごきげんようです‍♂️ 今日も仕事。ボチボチ頑張りたいと思います。 5:00 起床 今日はランニングしたいと思います。 プロテイン飲んで バナナ食べて 軽くストレッチしてから走ります 何となく股関節周りの動きがあまり良くない感じ。 詰まりをとるストレ…

9月9日(水)

ごきげんようです‍♂️ 今日は仕事は休み。 家でゆっくりしようかと思います。 6:45 起床 トレーニングに行くのでこの時間に起きます。 プロテインとサプリメントを摂取して バナナ食べてトレーニングへ 7:15 トレーニング 今日は、胸と背中の日。 ジ…

9月7日(月) ボーッとしてしもた

ごきげんようです‍♂️今日からまた1週間頑張っていきましょう☺️4:15 起きる今日も早起きです。お水を飲んでプロテイン飲んでバナナを食べてトレーニングに向かいます。4:50 トレーニング今日は肩と腕の日。昨日ノックを打ちまくったせいか手首が少し…

9月6日(日)

ごきげんようです‍♂️今日は大会⚾️の予定でしたが雨で中止。試合は来週にスライドになりました。そういうことで今日は練習です⚾️雨が降ってる間は橋の下でスイングしたり途中雨が止んだのでグランド出て牽制練習と守備練習。今日もノックを沢山打ちました。昨…

9月5日(土) 新チーム始まってます

ごきげんようです‍♂️ 今日は練習です⚾️ 明日は大会なので調子上げていきましょう。 新チームが始まって数週間が経ちました。 今度の1.2年生チームは どちらかというとお調子者が多いです。 そして気持ちのムラっ気もすんごいです笑 そんなんだから意外と試…

9月3日(木)

ごきげんようです‍♂️ 今日は夜勤です〜。 6:30 起床 おはようございます☀ 今日もトレーニングに行きます。 お水を飲んで トレーニング前に軽食。 プロテインバナナヨーグルト 6:55 トレーニング(肩と腕) 肩腕トレーニング久しぶり〜。 肩メロンを…

9月2日(火)

ごきげんようです‍♂️ 軽井沢旅行が終わってから 野球の大会が始まったり 仕事では休日出勤があったりと少しバタついた日を過ごしておりました笑 ブログサボり気味と連絡もらうこともあったのでまたちょくちょく更新していきます笑 4:15 起床 トレーニン…

8月28日(金) 軽井沢2日目

ごきげんようです‍♂️軽井沢は今日も良い天気です。昨日の予定通り朝は温泉に行きたいと思います。7:00 起床お水飲んでプロテインバーを食べて支度。朝読書します。大河の一滴つくづく生きるって辛いなぁと感じざる得ない笑そこからがスタートか8:00 …

8月26日(木) 軽井沢旅行

ごきげんようです‍♂️ カキヌマはこの前から1週間の夏休みを頂いております。 今日から2泊3日でお一人軽井沢旅行に来ました。 良い旅にしたいと思います〜。 5:30 起床 楽しいことをする前に少し自分を追い込みます。 ジムは時間がないのでランニング‍…

8月23日(日) 祝優勝🏅

ごきげんようです‍♂️!母校の後輩たちがやってくれました!!決勝で昌平高校に5ー2で勝って見事優勝を決めてくれましたヒョッとしたらとは思っていましたがまさか本当に優勝してしまうとは、、、まだ試合をしっかりテレビで観れてないので今日この後録画し…

8月22日(土) 決勝進出!!

ごきげんようです‍♂️今日は母校の狭山ヶ丘高校がやってくれました!準決勝で見事勝利!初めての決勝に進出を決めました試合終盤の集中打は見事でしたね。ピッチャーも尻上がりのナイスピッチング⚾️狭山シニアの教え子の出番は無かったけど一塁コーチャーとベ…

8月20日(木) 読書録 人は話し方が9割

ごきげんようです‍♂️ 今日は昨日読み終えた本の紹介。 人は話し方が9割 作者:永松 茂久 発売日: 2019/09/01 メディア: Kindle版 良質な人間関係を築くためにはコミュニケーション能力って 必要不可欠なのは間違いない。 自分の話し方で次第で周囲に与える印…

8月19日(水)これからの教育

ごきげんようです‍♂️ タイトルだけ見ると なんだか偉そうなことを書こうとしてる感あるなぁ笑 まぁいいや。 今日はいつかのブログでも少し書いた KEISUKE HONDA CAFE SURVIVE ♯1 VS Jリーグチェアマン 1st half 〜主張力と傾聴力〜 メディア: Prime Video こ…

8月18日(火) 母校の頑張りに負けられぬ!

ごきげんようです‍♂️今日は朝トレしてからお仕事へ今日のお仕事は来月のシフト作成パソコンと睨めっこで顔の筋肉が疲れた。まだまだ完成とは程遠いですが引き続き皆んなの最適解を求めてシフト作成していけたらと思います。それでもって今日は仕事しながら母…

8月17日(月) 気合いと根性ヒット

ごきげんようです‍♂️ 今日はお仕事お休みでしたので 午前中に トレーニング行ってブログ1つ更新して www.kaki89diary.site 午後はユニクロ行ったり 買い物にお出掛けしました。 ブログ書きながら 東海大相模と大阪桐蔭の試合観てたんだけど ナイスゲームで…

8月16日(日) ゴロゴロ。。。

ごきげんようです‍♂️ 今日は練習もお休みですので ゆっくりします。 6:50 起床 おはようございます☀ 今日も暑くなりますね。 朝ご飯を食べてからジョギングに行きます。 気温が上がっている『外出は危険』だけじゃなく、夏の気温が低くなる事はないんだ…

8月15日(土) 実家にかえる

ごきげんようです‍♂️今日はお仕事終わりそのまま実家にかえって野球とお休みしてゆっくりdayです。早慶戦がテレビでやってたのでテレビで観てました。甲子園球児が沢山で知ってる名前が並んでる。冷静にだけど県大会と甲子園と大学野球とプロ野球が同時に…

8月14日 今日は

ごきげんようです‍♂️今日は夜勤のお仕事です。頑張っていきましょう。7:12 起床起きました。お水を飲んでトレーニング前の軽食を食べます。さて、トレーニングへ。7:50 トレーニング今日は胸と背中今日はダンベル種目多め。なかなか追い込めたので良…