ごきげんよう🙋♂️
今日も１日頑張りましょう！
６：１５ 起床
昨日から野球部の同期が泊まりに来ています。
彼はこれから病院なんだそう。
トレーニングは夜時間があるので夜に実行しようと思います。
朝は軽食食べてからジョギングへ。
・バナナ
・プロテイン２０g
・ヨーグルト
６：４０ ジョギング
腹筋運動してから
ひばりヶ丘駅まで走る🏃♂️
天気が良くて気分も上々
良い日になりそうです。
７：００ 朝飯
・納豆キムチ卵かけご飯
・チーズ
・キウイ
・青汁
ロフトで寝ていた仲間も起床。笑
今日一日の心掛け
今日の予定
仕事やる事をメモ書き✍️
８：１０ 出勤
お部屋に仲間を置いて先に仕事へ。
清水また今度はゆっくりおいで笑
今日のお仕事は
柿沼のママ友さん👩が色々助けてくれたので
無事に１日終了です。
ヤサグレママ😅
今日中に済ませておきたいタスクがいくつかあったので少し残業。
２０：００ 帰宅
今日も１日お疲れ様でした。
トレーニングに向かいます。
２０：１５ トレーニング
今日は脚の日🦵
時間も遅いので種目絞って。
スクワットの調子が良かった。
朝トレより身体動く気がした。
平日夜はジム内混んでるなぁ
２１：１５ ラーメン
ラーメン食べたくなった。
大盛りを食す。
身体にはあまり良くないけど
とにかく今は太りたいのでオッケー👌てことに。
２２：００ 帰宅
ラーメン食べて、少し散歩グルっと回ってから帰宅。
散歩しながら聴く。
オススメ洋楽あったら教えて下さい🤭
２２：１５ シャワー
２２：３０ Twitter
このインハイ真っ直ぐ156キロ打つんよ松中やん
— Ryu (@ryu_sh9) 2020年7月2日
マジで凄い
pic.twitter.com/FZNJxpKzft
いや、凄いわ笑
シニアで教えてるときは
私なら多少ワンバウンド振っても良いくらいの気持ちで低め狙わせてるけど
高めの真っ直ぐは打つの難しいよな〜。
まぁ打てると思ったら振れが基本ですが。
村上 宗隆 3号 サヨナラ 満塁 ホームラン 2020年7月2日 ヤクルトvs広島 pic.twitter.com/LT2O93Xs0X
— ホームラン動画速報 (@nuremoh) 2020年7月2日
3年目？？😅笑
２２：５０ 振り返り←今ココ。
ブログ書いて
・家計簿
・食べたもの
・良かったこと
今日も１日お疲れ様でした
明日も良い１日になりますように。。。
おやすみなさい😴
２３：３０ 就寝予定